いたちめです。 妻と結婚する前。 ナトリウムと炭水化物過多の奇妙な肥満体型から、 一旦体重を7㎏ほど落としたうえで 朝と晩にそれぞれ1時間以上の筋トレを続けていました。 妻がお弁当を作ってくれたとき以外は ささみ、ゆで卵、スパゲティの3つのうちどれかで 必要最低限のカロリーさえ摂ればいい。 なんて思ってまし...