いたちめです。 胆嚢の摘出手術を期に、脱脂質を行い 追加購入したGold Standard のプロテインをダメにし。 交通事故などで度重なる体調不良で、筋トレから2年くらい離れていました。 が！ お腹周りも大概ひどくなってきたので、ここらで筋トレを再開します。 Optimum（オプティマム）のGold Stan...

いたちめです。 「プロテイン置き換えダイエット」というキーワードを 会社で実践している女性社員から聞きました。 「ダイエット」に「プロテイン」とか「置き換え」と追加すると、 山の様にサイトが出てきますね。 色々な口コミもありますが ぶっちゃけ、どうでもいいです。 僕は僕で、今日から始めました。 目標としては、...